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勾肩搭背
上传更新:2017-01-11 19:03:10 已阅读:9

项目目标:提升团队土气(团队协作能力、意志品质:、团队精神和 信任等。项目组成:由团队操、兔子舞和女皇圈三个项百组成的系列性破冰 热身活动。项目规则:1.团队操1、要求大家面向圆心:,半臂间隔站立,然后把肩膀搭在一起围成 厂销食的圆;2、要求学fcfe邊训师的禎导卡後次做颈部运动、振臂运动、扩胸 fe动、喊山运动、腰部运动。弓费压腿、膝部运动和眶运动。

2.兔子舞1、通常都是在团队操之后进行,而兔子舞要求围成的圆圈要比团 捧^圆圈冲s故可以要求所有学员向圆心走约两步即可进行;培训师先做示范,学员简单练习后,要求全体向右转,然后将 手搭到前;^学员的肩上即可„在做的过程中任何人不得脱手,如若脱暂时停止游戏,那么前后相邻的学员要走到圆心给大家表演节目 等,算作惩罚;2、要求全体学员协调一致地做动作和喊口号於如有不齐者,惩罚3、学员要喊的口令是左右前后前前前”,然后增加难弯为 “左右左右前后前前前”等。跳舞的姿势与难度可以按照以下顺序进行: 双手搭肩勝形成大圈——左手在前、右手从腋下过到后面形成大圈—— 左手在前、翁手从裆下过到后面。

3.女皇圈1、它是在做完兔子舞之后进行,而女皇圈操作所需荽的圆要远远 小于兔子舞,要求大家向圆心跨3 ~ 5步,使脚尖与脚后跟挨在二起, 每位学员将双手放在隔一个人的前面学员的肩膀上罄?2、培训师下口令,要求学员身体前倾30度,然后要求他们轻轻 地坐在身后学员的大腿上;3、坐下后,要求他们松开双手,举到空中击掌;4、然后再将手放到肩上,让整个圈走起来,看哪个团队坚持走的 时间和距离长。

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